Beschreibung

Abendseminar zu Sporternährung für Frauen

Vortragender: René Franz, BSc
Datum: 22.11.2024
Uhrzeit: 17 Uhr bis 20:00 Uhr
Veranstaltungsort: Online 

Sporternährung für Frauen:

René Franz, BSc. arbeitet seit 2015 im „Leistungssport Austria“, dem Bundesinstitut für den österreichischen Leistungs- und Spitzensport, in der Südstadt wo er LeistungssportlerInnen interdisziplinär betreut. Er leitet den Arbeitskreis „Ernährung und Sport“ des Verbandes der Diaetologen Österreichs und ist Lehrbeauftragter sowie Referent an diversen Ausbildungseinrichtungen (Universität, Fachhochschulen, WIFI etc.).

Inhalte des Seminars (Änderungen vorbehalten):

Energieverfügbarkeit und -bereitstellung

Flüssigkeitshaushalt

Nährstoffbedarf beim zyklusorientierten Training (Makro- und Mikronährstoffe)

Unterschiede zwischen Ausdauer- und Krafttraining bzgl. Nährstoffzufuhr

Gewichtsmanagement, RED-S

Nahrungsergänzungsmittel